4月17日上午，2020级智能科学与技术2班在学友楼402开展“心灵成长”读书分享会，班级全体同学参与了此次分享会。分享会由班级心理委员莫惠敏主持，万心平、陈永仁、陆孝胜三位同学进行分享。

万心平分享了《开启幸福之门——积极心理学的魅力》，她说：“这本书主要讲的是积极心理学，里面很多内容对心理调节比较有用。当下，我们正处于一个容易焦虑和迷茫的时期，考研和考公的结果都是未知数，专业课的难度比较高，暑期实习也十分繁杂，这些对于我们而言都是压力。通过阅读本书介绍的积极心理学，让我们学会了如何释放压力以及如何调节自己的焦虑心理。”

万心平同学做读书分享

陈永仁分享了《如何调试心理压力》，他说：“读了这本书之后，我现在能更清楚地认识到压力的成因、发展以及解决方法。我学会了调节自己的压力，让自己变得更加乐观。”

陈永仁同学做读书分享

陆孝胜同学阅读了《开启幸福之门——积极心理学的魅力》，他说：“幸福之门不一定是调节压力之后就能做到的，正确地运用积极心理学才能有助于我们感知什么是幸福，我们要静下心来去阅读，慢慢体会，不断发挥这本书的作用。”

陆孝胜同学做读书分享

莫惠敏对分享会进行了总结，她表示，希望通过本次分享会，让同学更加关注心理健康问题，能够及时调整自己并能够以一个积极乐观的心态去面对生活。

校对：韦杏琼 上传：黎富