5月18日，我院2024级人工智能3班举办“心灵成长”读书分享会，本次会议会由韦方明分享《拥抱受伤的自己：治愈心理创伤之旅》一书。

书中提到，创伤经历包含实际创伤事件、自我保护措施以及成长中缺失的部分。像经历车祸后不断更换寄养家庭的莱西，成年后出现情感麻木和社交退缩，创伤的影响可见一斑。但幸运的是，大脑的可塑性让治愈创伤成为可能。

作者将创伤治疗分为五个阶段：准备、解离、识别、整合和巩固。准备阶段就像搭建稳固的大本营，我们要整合内在和外部资源，与治疗师建立信任。解离阶段则是拆除心理防御，放下过度的防备。识别阶段，我们要把创伤碎片用语言表达出来，看清背后的故事。整合阶段是接纳创伤，与过去握手言和，重建心理过程，虽然艰难，但却是关键的自我重塑。巩固阶段让我们在治愈后休养生息，重新接触世界。

分享会现场

韦方明表示，这本书让她明白，创伤并不可怕，只要勇敢面对，按照科学的方法去疗愈，就一定能走出阴霾。（初审：韦晓萍 复审：潘彦燕 终审：刘志雄）