5月23日上午，我院2024级计算机科学与技术1班在学友楼507室举办“心灵成长”读书分享会。

李火露同学详细介绍了当代心理学家李牧之的心理疗愈著作《允许自己做自己》。该书以精神分析学为理论基础，结合临床案例，探讨现代人在社会规训与自我认同间的精神困境。书中，作者深入剖析“完美人设的困局”，指出社交媒体时代人们通过精心打造虚拟形象引发存在性焦虑；提出“伤口光合作用”理论，揭示创伤可转化为自我救赎的能量；并在终章给出自我接纳方案，建议建立“真实账户”记录真实自我。

分享会现场

从读者反馈来看，这本书带来了切实的改变：有从事多年心理咨询的从业者分享，书中对完美主义的剖析，让其重新审视自身职业形象塑造的局限，开始接纳工作中的不完美；还有读者实践“真实账户”练习后，逐渐从生活中的细微瞬间感受到真实自我的力量。分享人李火露表示，该书犹如一剂良药，助力大家与不完美的自己和解，为当代人的自我疗愈提供了重要指引。（初审：韦晓萍 复审：潘彦燕 终审：刘志雄）