近期，我院各班有序开展5月“心灵成长”读书分享会，进一步深化心理健康教育品牌建设，引导学生在书香中探索心灵奥秘，培育积极心理品质。

2024级计算机科学与技术2班岑济航同学于学友楼506室分享了《心流：自我进化心理学》一书。他表示，在信息爆炸时代，“心流”是破解精神熵增、实现自我进化的关键，当目标明确、挑战与能力平衡时，人能沉浸于专注状态，获得持续满足感并促进成长。书中不仅阐释了心流对文明进步的底层逻辑，更提供了拆解任务、碎片时间利用等实操方法，帮助学生主动掌控意识，将混乱思绪转化为有序能量。

岑济航同学分享现场

2024级计算机科学与技术4班马存明同学在学友楼406室分享了《做自己的心理医生》。他结合大学生常见心理困扰，如学业压力、情绪管理等，剖析问题根源并提出解决方案。通过书中“自我心理调节策略”，引导同学关注心理健康，在现场互动环节，帮助同学疏导情绪。参会同学表示，此次分享加深了对心理健康重要性的认知，掌握了实用的自我调节方法。

马存明同学分享现场

2024级人工智能2班覃思雨同学在学友楼507室分享了《积极心理学》。她对比传统心理学与积极心理学的差异，聚焦“六美德”“二十四项优势”等核心理念，通过感恩日记、优势清单等实践案例，展示如何将积极心态融入日常生活。现场听众反馈热烈，有同学表示“学会用积极视角看待负面情绪”，另有同学计划将分享中的团队激励方法应用于实践。覃思雨表示，积极心理学不仅是理论知识，更是可落地的幸福工具，鼓励大家持续践行。

覃思雨同学分享现场

此次五月读书分享会覆盖多班级、多维度心理主题，为学生提供了思想碰撞与心灵成长的平台。未来，学院将继续以多元活动推动心理健康教育，助力学生在成长路上保持积极心态，拥抱充实人生。（初审：韦晓萍 复审：潘彦燕 终审：刘志雄）