寒假将至，为增强学生心理健康意识，提升心理调适能力，我院于近期组织各班召开了“2025年寒假大学生心理健康自助指南”心理健康教育主题班会。

班会中，各班班主任、心理委员通过生动的案例向同学们阐述了心理健康的重要性以及如何识别心理异常的方法，鼓励同学们在面对学业压力时注意劳逸结合，调整心态；面对人际和家庭关系问题时，尊重和理解，并进行有效沟通；通过运动、听音乐、转移注意力等方式方松心情，避免被焦虑、抑郁和烦躁等负面情绪长久困扰。另外，在遇到心理问题时要积极与班主任、辅导员进行沟通交流，或拨打学校心理中心热线，寻找更为有效的解决方法。

2022级计算机科学与技术1班班会现场

2022级人工智能2班班会现场

2023级计算机科学与技术3班班会现场

2023级智能科学与技术1班班会现场

2024级人工智能2班班会现场

2024级信息安全2班班会现场

同学们纷纷表示，通过班会学到了很多实用的心理健康知识和应对技巧，在假期中，也将合理安排时间，保持良好的生活习惯，积极与家人朋友沟通，遇到问题及时寻求帮助。

此次班会，强化了学生的心理健康意识，进一步提高了同学们应对心理问题的能力。未来，学院也将持续关注学生心理健康状况，不断探索创新心理健康教育方式，为学生的全面发展提供有力支持。（初审：韦晓萍 复审：潘彦燕 终审：葛丽娜）